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榴莲美食

榴莲营养教育价值高 但是我们不宜多吃

榴莲人2021-02-01榴莲美食105
很多人都知道榴莲的营养价值很高,但它的味道很浓,让很多人望而却步,但有些人还是爱吃榴莲,吃得停不下来。榴莲美食苞片托住花萼,比花萼短,萼筒状,高2.5-3厘米,基部肿胀,内面密被柔毛,具5-6个短宽的
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很多人都知道榴莲的营养价值很高,但它的味道很浓,让很多人望而却步,但有些人还是爱吃榴莲,吃得停不下来。榴莲美食苞片托住花萼,比花萼短,萼筒状,高2.5-3厘米,基部肿胀,内面密被柔毛,具5-6个短宽的萼齿;花瓣黄白色,长3.5-5厘米,为萼长的2倍,长圆状匙形,后期外翻;雄蕊5束,每束有花丝4-18,花丝基部合生1/4-1/2;蒴果椭圆状,淡黄色或黄绿色,长15-30厘米,粗13-15厘米,每室种子2-6,假种皮白色或黄白色,有强烈的气味。花果期6-12月。马来西亚榴莲叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,是一种极具经济价值的水果。榴莲品种常绿乔木,高可达25米,幼枝顶部有鳞片。托叶长1.5-2厘米,叶片长圆形,有时倒卵状长圆形,短渐尖或急渐尖,基部圆形或钝,两面发亮,上面光滑,背面有贴生鳞片,侧脉10-12对,长10-15厘米,宽3-5厘米;叶柄长1.5-2.8厘米,聚伞花序细长下垂,簇生于茎上或大枝上,每序有花3-30朵;花蕾球形;花梗被鳞片,长2-4厘米。

很多人知道榴莲有补液的效果,虽然榴莲营养丰富,具有脾脏补充、补肾作用,但一次吃的不多。因为它营养太丰富,当胃不能完全吸收时,会引起火,不能同时与葡萄酒一起食用,最好每天吃不超过100克。否则,它不会带来营养,甚至健康的影响。

它富含维生素、淀粉和蛋白质,含有13%的钙、铁和蛋白质。在“榴莲之乡”泰国,榴莲经常被用来滋养生病和产后妇女的身体。榴莲壳骨汤是一种很好的补品,而且核和果肉常被用来炖鸡汤,这种汤有利于益气,可以去胃感冒,也可以作为女性的滋补汤。

还有一点很重要,榴莲的热量和糖分都很高。患有高血压和糖尿病的人不应该吃太多。它还富含钾元素。肾病患者应该少吃点。榴莲富含纤维素,但它会吸收水分并在肠胃中膨胀,过量进食反而会阻塞肠道,造成便秘,所以便秘和痔疮患者不宜进食。

总结:经过以上介绍,很多人应该知道榴莲带来的好处很多,但在饮食上也需要注意,对人的健康有好处。希望经过以上介绍,能给人们的健康带来更多的好处,避免自身暴食带来更多的影响。同时气虚者不宜多吃,否则容易上火。


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