吃榴莲有很多好处

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所属分类:马来西亚榴莲

大家都很熟悉一种有臭味的水果“榴莲”。泰国榴莲为卵圆球形,一般重约二公斤,外面是木质状硬壳,内分数房,每房有三、四粒如蛋黄大小的种子,种子外面裹一层软膏就是果肉,为乳黄色。榴莲品种常绿乔木,高可达25米,幼枝顶部有鳞片。托叶长1.5-2厘米,叶片长圆形,有时倒卵状长圆形,短渐尖或急渐尖,基部圆形或钝,两面发亮,上面光滑,背面有贴生鳞片,侧脉10-12对,长10-15厘米,宽3-5厘米;叶柄长1.5-2.8厘米,聚伞花序细长下垂,簇生于茎上或大枝上,每序有花3-30朵;花蕾球形;花梗被鳞片,长2-4厘米。马来西亚榴莲叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带水果,闻起来很难闻,但是味道很好,榴莲的营养价值很高。我们都知道榴莲女人吃得很好,那么榴莲有什么好处呢?榴莲有什么营养价值?我不知道,朋友们,今天带你们去了解一下。

辛、甘,热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老,风热,黄疸,疥癣、皮肤出现瘙痒等症。

1.强身健体

定期食用可以增强身体,脾脏补充,肾阳,温暖身体,是一种补品有益水果。

2. 活血散冷,缓解疼痛

榴莲是热的。活血散寒,止痛。特别适合痛经的女性。同时,榴莲能改善腹寒,促进体温上升,是调节寒性体质的好朋友。

3.开胃促消化

榴莲的气味和人的感觉完全不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人觉得很香,韵味悠长。这种气味对榴莲有很大的影响,是食欲,促进食欲。同时,榴莲富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。

榴莲的营养价值

1.它含有大量的糖和高热量。其中蛋白质含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物含量为9.7%,水分含量为82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B、维生素C均较高。

2.含有一个人体提供必需的矿质营养元素,其中,钾和钙的含量特别高。

除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高。

吃榴莲原本有这么多好处,但编辑在这里提醒朋友,吃完榴莲后多喝水,或者多吃水果,用高比例的水,也可以缓解热量,哪个梨、西瓜是不错的选择。此外,还可以用榴莲壳在果巢上放一些盐加水一起喝,可以缓解热量。同样重要的是要注意,榴莲和山竹可以同时避免火灾,但可能会导致便秘。因为两种水果都富含纤维素,在胃里会吸收水分膨胀,消耗太多会阻塞肠子,造成便秘哦,希望朋友同时吃得健康,吃得好吃!

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